消除內臟脂肪，營養師揭密4大飲食策略，2-4週见效！

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根據營養師林俐岑的最新研究指出，只要掌握飲食4大核心策略，就能在2-4週內顯著減少內臟脂肪和腰圍。內臟脂肪因其代謝活性高，通常比皮下脂肪更容易被身體利用，因此單靠飲食控制就能看到明顯效果。 內臟脂肪的代謝特性 內臟脂肪主要包覆在腹腔器官周圍，其血液循環非常豐富，對燃脂荷爾蒙如腎上腺素等也較敏感。

健康台灣 2030：賴清德拚三高防治，目標死亡率降三分之ㄧ

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在我們追求健康台灣的道路上，政府的政策方向是否能夠有效解決慢性病問題？總統賴清德在台灣家庭醫學醫學會「40週年慶祝晚會」上的發言，或許可以提供一些答案。 現象觀察：三高防治成為國家重點 賴清德總統在晚會中強調，政府將持續擴大推動「代謝症候群防治計畫」，並增加預防保健和慢病管理資源。

包棟民宿代訂陷阱：12萬付諸東流，男子慘遭詐騙！

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在網路上找人代訂民宿，似乎是一條省時省力的好方法，但其中的風險卻不容忽視。最近，一名男子在宜蘭代訂包棟民宿時，竟慘遭詐騙，不僅損失了12萬元，連出遊計畫也泡湯了。 事件回顧 賴先生在網路上尋找宜蘭民宿時，一名男子主動聯繫，聲稱可以幫忙代訂。起初，賴先生支付了1萬6千元訂金，隨後對方又要求1萬2千元押金。

基隆市四隊長者活力秀 北區賽大放異彩 2隊挺進全國總決賽

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根據基隆市政府提供的最新消息，基隆市衛生局率領四支長者團隊參加國健署舉辦的「2026阿公阿嬤活力Show」北區競賽，憑藉著精彩的表演和卓越的表現，四隊全數獲獎，其中兩隊更是成功晉級全國總決賽。 信義區恩惠孝忠關懷據點隊：氣勢磅礡的太鼓表演 榮獲新秀組銅牌的「信義區恩惠孝忠關懷據點隊」，以氣勢磅礡的太鼓表演揭開序幕。

美日聯手出手！日圓能否逃脫40年新低命運？

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日本政府官員透露，日本財務大臣片山皋月預計在明天（3日）宣布，日本與美國政府將在匯市聯手行動，通過買進日圓、拋售美元，以阻止日圓持續貶值並跌至40年新低。 事實陳述 根據知情人士透露，日美兩國當局已陸續在匯市買進日圓，試圖穩定日圓走勢。日本政府官員表示，片山皋月預計3日宣布這項聯手行動，強調兩國遏止日圓過度貶值的決心。

臺南運河100歲了！搭乘遊船體驗府城百年風華

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臺南運河迎來100週年慶，成為府城新熱門景點。想要親身體驗這條百年水道的歷史與魅力，不妨選擇「運河遊船」，一探安平的人文氣息與港灣美景。 核心要點 臺南運河通航100週年，遊船體驗再掀熱潮。 立驛國際深耕運河遊船超過10年，成功挺過疫情等挑戰。 市府規劃興建3座遊憩碼頭，提升運河觀光效益。

川普宣佈暫停對伊朗攻擊：荷莫茲海峽與核議題達成協議？

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一句話總結：川普突然宣布取消對伊朗的軍事攻擊，原因是雙方就荷莫茲海峽與核議題達成初步協議。 核心要點 美國總統川普在「真實社交」平台上宣佈，美軍已完成前所未有的軍事部署，但決定暫停對伊朗的攻擊。 川普表示，伊朗及其他中東國家提出外交請求，要求美方暫緩攻擊，因雙方已就一項協議的基本框架達成共識。

北市6成國中小營養午餐未招標　沈伯洋批蔣萬安專心市政

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事件總覽：台北市免費營養午餐政策預計9月上路，但距離開學只剩約20天，仍有152所學校尚未完成招標，引發外界憂心逾11萬名學生開學後恐面臨沒有營養午餐可吃的窘境。 📅 2023年08月02日：沈伯洋批評營養午餐招標遲緩 民進黨台北市長參選人、立委沈伯洋於8月2日上午前往太平市場掃街拜票，針對台北市免費營養午餐政策即將…

竹塹盃電競大賽首納快打旋風6，總獎金高達24萬！

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根據新竹市政府最新公告，全國最受矚目的電競盛事之一「竹塹盃電競大賽」即日起正式開放報名！今年賽事首度納入人氣格鬥遊戲「快打旋風6」，成為競賽項目之一，進一步提升比賽的多元性和競爭力。 快打旋風6首次亮相 今年竹塹盃電競大賽的一大亮點是「快打旋風6」的加入。